ELEVAR SEU DIA: 10 AçõES FáCEIS

Que tal empurrãozinho no seu dia a dia? Com pequenas mudanças temos a chance de, transformar sua rotina em algo mais produtivo. Deixe começar o dia com um alimento rico pratique exercícios físicos por pelo menos 30 minutos. Reserve um momento para a paz Faça pausas frequentes ao longo do dia converse com amigos e familiares Ap